开胃快手菜,撕一撕拌一拌,15分钟就搞定,麻辣鲜香热量低

对于上班族来说,我们的一日三餐差不多都是在外卖中渡过的,自己没时间做饭,休息时间也不想拿来做饭,觉得耗时又耗力。

但是我们都明白长期吃外卖,对我们的身体健康真的非常不好,哈妹经常就因为一餐吃坏肚子,一天工作都是力不从心。

最近学会了一道快手菜,只需要几分钟就可以做出美味下饭又低脂肪的美食,麻辣鸡丝。跟着哈妹一起学会这道菜吧,省时易做又健康。麻辣鸡丝

麻辣鸡丝

配料:

鸡胸肉300克、八角2克、香叶2克、桂皮2克、花椒1克、大蒜3克、小葱2克、油酸辣、盐适量、生抽适量、香油适量、白醋适量、白糖适量、花椒粉适量、白芝麻适量、剁椒5克、辣椒粉适量、料酒适量

烹饪步骤:

1.准备鸡胸肉一块。

2.准备八角花椒香叶桂皮。

3.鸡胸肉冷水入锅,放入香料和少许料酒,大火煮开,小火煮10分钟,关火后继续焖10分钟。

4.鸡胸肉捞出过凉白开。

5.撕成丝,摆入盘中。

6.碗里放蒜末,辣椒粉,花椒粉,剁椒,淋入滚油,再调入适量盐,生抽,白醋,白糖,加入两勺煮鸡胸肉的开水,拌匀成汁儿。

7.将味汁儿淋上鸡丝上。

8.撒上葱花~哒哒~麻辣鸡丝,搞定啦!

家常菜 蘑菇锅巴汤做法详解

蘑菇锅巴汤做法详解:

蘑菇锅巴汤:

原料:锅巴 · 黄酒 · 蘑菇 · 丝瓜 · 小米 · 植物油

配料:香菜

调料:茶 · 料酒 · 水 · 香油 · 盐 · 味精

做法详解:

蘑菇(鲜蘑) 100克 锅巴(小米) 150克

料酒 20克 盐 5克 味精 3克 香油 1克 植物油 55克 各适量

1.把丝瓜用锋利的玻璃片刮去表面蜡质皮,去籽切成月牙片。蘑菇切成片;

锅巴用侧刀切成3厘米长的梭子形块,避免碎块太多。2.锅内放一大碗鲜汤,烧沸后加入蘑菇、丝瓜、肉片和黄酒、细盐、味精、再烧沸,撇去浮沫,淋上麻油,装入碗中。3.把锅巴片放入八成热的油锅中炸,至泛白、脆硬,捞出装盆,趁热上桌。食用时放入汤中,即产生“嘶啦啦”的清脆响声。

高血压患者饮食之粥谱——芹菜粥做法

芹菜粥的做法:

材料:芹菜连根120克,粳米250克,食盐、味精少许。

做法:将芹菜一同放入锅内,加水适量,用武火烧沸,再用文火熬至米烂成粥。再加入适量调味品即可。

主治:高血压及冠心病等

服法与用量 每天早晚餐食用,连服7-8天为一疗程。(一般食用1-4日后,血压开始下降)

刘昊然拍霓虹大片,轻松驾驭东北风的花外套,但缺少了少年感!

说起刘昊然,大家第一时间应该就联想到了他的少年感,自从他主演了青春校园剧《最好的我们》就成为了很多年轻女孩的爱豆,人气大涨。刘昊然正值青春年少,身上自带的清爽干净的少年气质令人着迷,现在作为追星女孩的“四大墙头”之一,刘昊然的路人粉不可谓不多。作为演员,刘昊然的演技很不错,能驾驭各种性格的角色。作为明星,他在穿衣搭配方面的眼光和品味也不差,私底下的穿搭舒适又时尚,偶尔还能给人眼前一亮的感觉,接下来大家就随我一起来欣赏一下他的一些时尚造型吧!

刘昊然拍霓虹大片,在红绿蓝的溢彩流光中演绎新风尚。他穿了一件红色的夹衣出镜,衣服很薄,显出轻快简约的风格。他在里面搭配红色的毛衣,下面穿着黑色的长裤,黑红的颜色搭配很和谐!

刘昊然换了一件外套,轻松驾驭东北风的花外套,衣服以绿色为底,上面布满了红色的花朵图案,给人一种眼花缭乱的感觉,像极了东北二人转里面的花棉袄。但是刘昊然穿着丝毫不显俗气,反而很时尚!

刘昊然穿着二人转式的花外套,虽然不俗气,但缺少了少年感,透出一股成熟的感觉。他在下面穿着深蓝色的长裤,削弱了花外套的花哨感。刘昊然脚踩一双平底运动鞋,很是接地气!

刘昊然穿着蓝色和白色相间的毛衣,上面的色块很不规则,显出随性自然的风格。他穿着宽松的毛衣,透出几分休闲儒雅的暖男气质。刘昊然穿着黑色的长裤和黑色的平底鞋,显得很低调!

刘昊然穿一件牛仔短衣,在里面搭配白色的立领运动衣,尽显青春时尚的风格。他在下面穿着与运动衣同款的运动裤,显出休闲运动的造型感。刘昊然在前面挂了一个黑色的皮制运动包,透出几分少年感!

2019版《倚天屠龙记》最差,别急,这部也不遑多让

说到武侠小说相信大家首先想到就是金庸、古龙、梁羽生三位老先生的作品,此三人可谓是撑起了武侠小说的一大半江山,甚至于当年的TVB所出的武侠电视剧均改编自这三位老先生的小说。而这其中金庸大侠或许是知名度和影响力最大的一位,虽然金老先生在2018年仙逝,但是他的飞雪连天射白鹿,笑书神侠倚碧鸳却会时时刻刻出现在荧屏前伴随着无数人。

或许是为了纪念金老先生,最近上映了一部新的《倚天屠龙记》,虽然这部ip剧已经翻盘了很多遍,有金庸先生的加持,照样还是有许多人去看这部电视剧。

人往往都有一种先入为主的想法,所以对于之后所有的翻盘多少有些微词和不同观点,但是像这部新出的《倚天屠龙记》这么大的争议也是不多见。新版电视剧可以说从一开播就充满了争议,不管从剧情的改变到演员的选定从这部剧一开始宣传就引得外界颇有不满。特别是动作戏,导演频频使用慢放镜头,把人直接看的想要快进,尤其是金庸的铁杆粉,更是大呼:这是在毁原著啊!

一部电视剧的上映如果没有话题那绝对不会是一部成功的作品,但是像新版的这么多争议,也绝对不会算是好口碑!同样的参照物2017年翻盘的《射雕》可以说是相差巨大。

或许是导演怕改编过大引来多方的不满,还特地将一起老版本的演员请回助阵,一是可以给新的电视剧造势,二来也是引起很多人当年的回忆。可惜人算不如天算,正式因为老版演员自身魅力,一度在电视剧播放的过程中出现了功高盖主的情况,很多人眼里只有老演员而没有新主角,这样岂不是违背了导演的初衷吗?

当然了,虽然这部新版的《倚天屠龙记》确实很差,但是如果真的想要评委史上最烂的一部《倚天》估计有人要不答应了,在小编看来,最差的一部非2009年邓超和安以轩那部《倚天》最差。

不要以为小编是随口一说的,的的确确是有十足的理由的。首先邓超版的造型简直就不忍直视,全镜一股股弄弄的乡村洗剪吹造型让人看得到处都是尿点。说的再难听就是造型丑到爆!同样的里面的武打特效和2019版倚天的慢动作也是不相上下,甚至于更烂。再者,就是邓超版的宣传更是让人无力吐槽,或许是为了宣传,当时剧中的两大主演邓超和安以轩甚至传出了绯闻!why?are you crazy ?皇后娘娘的男人你们也敢这样来炒作?麻烦剧中你们找个合适的人炒作吧!

当然了,邓超版的《倚天》充满了槽点,但也不是没有优点可说的,比如女主的选角就是小编比较满意的,从当年的唐可伶,再到后来的林月茹,安以轩始终给人一种古灵精怪的感觉,而原著里面的赵敏也正是这样的性格,所以安以轩可以说是不二人选,但是可惜,一个好的角色没有办法拯救整部电视剧,这点确实让人惋惜!

其实金庸大侠的小说只要改编成电视剧总是会有市场的,只要导演用心去经营着一亩三分地绝对是会有收获的!大部分的观众不会去无缘无故的找毛病,毕竟很多都是有过武侠梦,也希望今后的翻拍可以多走点心,不要再让这么多武侠迷们梦碎了!